{"id":36202,"date":"2017-12-23T22:01:04","date_gmt":"2017-12-23T19:01:04","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.prestigtours.com\/stati\/ozdorovitelnyi-tyrizm-kyda-poehat.html"},"modified":"2017-12-23T22:01:04","modified_gmt":"2017-12-23T19:01:04","slug":"ozdorovitelnyi-tyrizm-kyda-poehat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.prestigtours.com\/es\/stati\/ozdorovitelnyi-tyrizm-kyda-poehat","title":{"rendered":"Turismo de salud: \u00bfd\u00f3nde ir?"},"content":{"rendered":"<p>\n<strong>Sochi es el balneario m\u00e1s grande de Rusia. Su reputaci\u00f3n como centro de salud se remonta al primer sanatorio de la ciudad, llamado la &quot;Riviera del C\u00e1ucaso&quot;, construido en 1909. &quot;Hasta el aire de Sochi es terap\u00e9utico&quot;, dicen, y con raz\u00f3n, ya que se trata de un lago esf\u00e9rico. <!--more-->El a\u00f1o est\u00e1 lleno de minerales del mar, frescura de la monta\u00f1a y calentamiento gracias al c\u00e1lido sol del sur.<\/strong><\/p>\n<p>\n<strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/8b9809ed83b42d7d23e2d1a2f6444709.jpg\" \/><\/p>\n<p><\/strong><\/p>\n<p>\n<strong>Caminatas saludables<\/strong><\/p>\n<p>\nEn invierno, dar un paseo sencillo por Sochi puede ser muy beneficioso para la salud. Es dif\u00edcil de creer, sobre todo para quienes viven en grandes ciudades donde la atm\u00f3sfera est\u00e1 saturada de gases de escape, pero Sochi cuenta con numerosas rutas de senderismo con paisajes pintorescos y un aire puro.<\/p>\n<p>\nPor ejemplo, esta es una ruta de senderismo que comienza cerca del monumento Matsesta y tiene una longitud aproximada de 5 kil\u00f3metros. Esta ruta, con ligeros descensos y ascensos, no altera el ritmo card\u00edaco, lo que la hace apta para personas de todos los niveles.<\/p>\n<p>\nEl camino discurre junto al mar y serpentea entre \u00e1rboles verdes incluso en invierno, cuya lista completa ocupar\u00eda m\u00e1s de una p\u00e1gina: palmeras, laureles cerezos, hayas, magnolias, casta\u00f1os y muchos otros, meciendo sus hojas al acompa\u00f1amiento del maravilloso canto de los p\u00e1jaros.<\/p>\n<p>\nOtra ruta se encuentra en Krasnaya Polyana, parte del complejo Rosa Khutor. El sendero de salud tiene tres circuitos: peque\u00f1o (15 minutos), mediano (1 hora) y grande (1,5 horas). El circuito peque\u00f1o es el m\u00e1s f\u00e1cil, con un ligero desnivel. Los circuitos mediano y grande requieren una ligera subida, pero estar\u00e1s rodeado de la incre\u00edble belleza de las monta\u00f1as, cascadas, manantiales y miradores.<\/p>\n<p>\nRecientemente se inaugur\u00f3 en Sochi un nuevo parque en honor al 80 aniversario del Territorio de Krasnodar, y siguen funcionando el Arboretum, la Riviera y muchos otros parques pintorescos y lugares para agradables paseos.<\/p>\n<p>\nA primera vista puede parecer un simple paseo, pero tiene enormes beneficios para el sistema cardiovascular, el nervioso y el respiratorio, y adem\u00e1s ayuda a acelerar el metabolismo.<\/p>\n<p>\n<strong>Deporte<\/strong><\/p>\n<p>\nSochi es un para\u00edso para la recreaci\u00f3n activa y el deporte. El clima permite hacer ejercicio al aire libre, junto al mar y pasear en bicicleta por la ribera del r\u00edo durante todo el a\u00f1o, incluso en invierno.<\/p>\n<p>\nEn Sochi hay instalaciones de ejercicio gratuitas en las playas, varios estadios de f\u00fatbol y de atletismo y una docena de parques con campos deportivos.<\/p>\n<p>\nSe pueden encontrar campos de deportes abiertos a todos, por ejemplo, en la calle Konstitutsii SSSR a lo largo del malec\u00f3n del r\u00edo Sochi, en la playa Riviera, cerca de la escuela de deportes en la calle Parkovaya, en el parque Frunze o incluso simplemente paseando por la ciudad.<\/p>\n<p>\nOtra excelente actividad es la marcha n\u00f3rdica, que puede incluir, por ejemplo, un paseo desde casa hasta el mar y viceversa, y es perfecta para personas sin condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n<p><p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/27b1a2cc0482a26a4de0eb897b0118c0.jpg\" \/><\/p>\n<\/p>\n<p>\n<strong>Balneoterapia<\/strong><\/p>\n<p>\nPara quienes viajan a Sochi en invierno para mejorar su salud, las atracciones m\u00e1s valiosas son los manantiales hidrominerales y los dep\u00f3sitos de sulfuro de hidr\u00f3geno. El m\u00e1s famoso es Matsesta, un rico manantial de sulfuro de hidr\u00f3geno cuyos lodos y aguas tienen un efecto terap\u00e9utico en una amplia gama de dolencias:<\/p>\n<ul>\n<li>\nenfermedades del sistema nervioso<\/li>\n<li>\nenfermedades del sistema circulatorio<\/li>\n<li>\nenfermedades ginecol\u00f3gicas<\/li>\n<li>\nenfermedades del sistema musculoesquel\u00e9tico y del tejido conectivo<\/li>\n<li>\nenfermedades respiratorias<\/li>\n<li>\nenfermedades de la piel y del tejido subcut\u00e1neo<\/li>\n<li>\nenfermedades oculares<\/li>\n<li>\nenfermedades del sistema digestivo<\/li>\n<li>\nenfermedades de los \u00f3rganos endocrinos<\/li>\n<li>\ntrastornos metab\u00f3licos<\/li>\n<li>\nenfermedades del sistema urinario<\/li>\n<li>\nenfermedades y deformidades profesionales<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n<strong>Agua curativa<\/strong><\/p>\n<p>\nSochi alberga una gran cantidad de manantiales minerales. Se pueden dividir en dos tipos: potables y balneol\u00f3gicos.<\/p>\n<p>\nLas aguas balneol\u00f3gicas m\u00e1s famosas se extraen de los manantiales de Matsesta. Esta agua tambi\u00e9n se conoce como &quot;agua de fuego&quot; porque, tras una exposici\u00f3n prolongada, la piel puede enrojecerse y suele producirse una sensaci\u00f3n de ardor. Sin embargo, los ba\u00f1os cortos aportan enormes beneficios al organismo gracias a su contenido en sulfuro de hidr\u00f3geno, bromo, yodo, fl\u00faor y azufre coloidal. La combinaci\u00f3n \u00f3ptima de estos elementos tiene un efecto curativo general y alivia los s\u00edntomas de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p><p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/35514696e79ea64ceb9d36570c7860f3.jpg\" \/><\/p>\n<\/p>\n<p>\nEl agua potable extra\u00edda en Sochi contiene bicarbonato y elementos s\u00f3dico-c\u00e1lcicos. Esta agua se puede encontrar en almacenes y estaciones de bombeo cerca del Teatro de Invierno, en el Parque Riviera, en la ciudad tur\u00edstica de Adler y en Matsesta.<\/p>\n<p>\nEl agua de Sochi tonifica, elimina toxinas, tiene un excelente efecto preventivo contra las caries y acelera la recuperaci\u00f3n de enfermedades de los \u00f3rganos digestivos y metab\u00f3licos.<\/p>\n<p>\nSochi ofrece programas terap\u00e9uticos, pero tambi\u00e9n de recuperaci\u00f3n y rehabilitaci\u00f3n. Merece la pena visitarla al menos una vez al a\u00f1o para quienes rara vez ven el sol, sufren estr\u00e9s, trabajan en condiciones dif\u00edciles o son deportistas profesionales. Excelentes especialistas, tecnolog\u00eda m\u00e9dica de vanguardia, un clima templado, un sol suave y un mar c\u00e1lido te revitalizar\u00e1n, llen\u00e1ndote de fuerza y energ\u00eda para alcanzar nuevos logros. Y en invierno, este viaje cobra especial importancia: el suave invierno subtropical parece infinitamente c\u00e1lido en comparaci\u00f3n con el resto de Rusia. Puedes encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre actividades saludables aqu\u00ed.<strong> Aqu\u00ed<\/strong>.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.trn-news.ru\/articles\/67866\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trn-news.ru<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sochi es el balneario m\u00e1s grande de Rusia. 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